مرحبااا
لكل اللي حبب ينزل وزنه ويمشي على انظمة مضمونة من متخصصين هنا الموضوع في انظمة غذائية ووصفات لتخفيف الوزن انا ماشية معاهم من اول اسبوع والحمد لله جاب معايا نتيجة غير متوقعة وخسيت الحمد لله
هتلاقو هنا على الرابط الانظمة الغذائية لكل اسبوع بالتفصيل
http://www.sayidaty.net/node/145386
المصدر مجلة سيدتي نت