مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مجلس الطب والصحـــــة والغذاء

مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 30-06-2008, 11:48 PM
الصورة الرمزية vip-534
vip-534 vip-534 غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 7,592
معدل تقييم المستوى: 25
vip-534 is on a distinguished road
لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

--------------------------------------------------------------------------------



بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:-السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.
الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.

الأثنين\ الفطور:فاكهة.الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء ملاحظة:-
شباب وبنات ترى هذا الوصفة فيها صعوبة شوي لأنها تحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
أما إذا حسيت بأنك تعبت أو مرهق بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذ لك شي خفيف مو تخربها مرة وحدة) وتراني مجربها بالفعل يا شباب والوصفة حلوة وكويسة بس يبغالك قوة إرادة.
وكذلك تقدر تاخذ لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف ومقنن وزي ما قلت لك لا تخربها .
وبالتوفيق.....
السلام عليكم

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 02-07-2008, 04:26 PM
الصورة الرمزية أبو مسعود
أبو مسعود أبو مسعود غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: kuwait
المشاركات: 11,697
معدل تقييم المستوى: 10
أبو مسعود is on a distinguished road
رد: لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

بس اعتقد ان هالوصفه تضر بصحه الانسان


وعندي استفسار بسيط


الثلاثاء الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم


الموز يحتوي على سكريات ونشويات تؤدي الى السمنه وكذلك الحليب اخي الفاضل


ولاهنت على اجتهادك

 

التوقيع

 



خالص الشكر والعرفان للأخت m!ss-83 على التوقيع

 
 
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-07-2008, 03:43 AM
الغروب الغروب غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 29,452
معدل تقييم المستوى: 10
الغروب is on a distinguished road
رد: لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

جزاك الله خير على هالنظام

لكن الاعتدال واجب ويحتاج الي وقت

كل الشكر

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-07-2008, 08:13 PM
الصورة الرمزية خالد وبس
خالد وبس خالد وبس غير متصل
عابر سبيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 1,410
معدل تقييم المستوى: 18
خالد وبس is on a distinguished road
رد: لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

الف شكر على هذه الوصفه المجربه .. كما ذكرت
واتمنى للجميع الصحه والعافيه !؟



رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-07-2008, 12:04 PM
الصورة الرمزية vip-534
vip-534 vip-534 غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 7,592
معدل تقييم المستوى: 25
vip-534 is on a distinguished road
رد: لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

--------------------------------------------------------------------------------

مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور
مشكور

مروركم جميع

يا خوي بو سعود الله علم يقلون نهاء مجربة المنا مجربتة

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-07-2008, 07:14 PM
سمو الرووح سمو الرووح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 31,712
معدل تقييم المستوى: 49
سمو الرووح is on a distinguished road
رد: لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

شي حلوووووووو تسلم أخي العزيز / vip-534 على البرنامج الجميل للرجيم

والله يعينهم حتى يتخلصوا من الدهون الزائده في اجسامهم

ولك كل الشكر والتقدير والاحترام

 

التوقيع

 


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
كلنا تميم المجد
 
 
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-07-2008, 11:30 AM
الصورة الرمزية vip-534
vip-534 vip-534 غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 7,592
معدل تقييم المستوى: 25
vip-534 is on a distinguished road
رد: لا يفووووووووتكم نظام رجيم ينقص الوزن 7 كيلو بالاسبوع

مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور
مشكور

مروركم
ختي فضه

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاعر يامي يرد على حربي ينقص في قدر رجال يااااااااام فطيح مجلس قصائد قيلت في قبيلة العجمان ويام كافة 21 23-06-2009 11:50 AM
وش ينقص العجمان عن باقي القبايل ! ! ! ولد محمد مجلس أنسـاب قبيلة العجمـــــان 5 19-03-2008 08:48 PM
رحيل الشيخ عبدالعزيز التويجري.. رمز الفكر السعودي ( صور ارشيفية ) ابومحمد الشامري المجلس السياسي 7 18-07-2007 03:46 PM
هل هذا ينقص من رجولته؟ محمد الغيثاني المجلس العــــــام 7 25-06-2007 08:50 AM
رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع ... سودة عسير مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 5 17-07-2005 10:41 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 01:51 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع