مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مـطـبـخ الـمـجـالـس

مـطـبـخ الـمـجـالـس يهتم بجميع مواضيع الاكلات من مقادير واصناف

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 22-06-2007, 05:49 PM
بنت الشيوخ بنت الشيوخ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: الكويت طبعا
المشاركات: 101
معدل تقييم المستوى: 18
بنت الشيوخ is on a distinguished road
** مواصفات الطعام الصحي **

يستطيع الانسان الحصول على طعام صحي يوفر احتياجاته الغذئية ويساعد على وقايته من الأمراض باتباع النصائح الغذائية التالية:
1-تناول الحبوب الكاملة والأغذية المحضرة منها في كل وجبة كالخبز الأسمر وحبوب الافطار والذرة.
2-نوع ماتحصل عليه منثمار الفواكه والخضراوات وبخاصة الطازج منها.
3-احصل على معظم البروتين الذي يحتاج اليه جسمك من بذور البقول والمكسرات والأسماك والدجاج ومقدار أقل من اللحوم الحمراء.
4-استبعد الدهون الحيوانية في تحضير أطباق طعامك واستعمل كميات صغيره من الزيوت النباتيه.
5-احصل على كميات صغيرة من منتجات الألبان واجعل معضمها على شكل لبن زبادي ولبن رائب وأجبان.
5-لا تكثر استعمال الملح والسكر في أطباق طعامك.
6-اشرب كميات كافية من الماء كل يوم,خصوصا خلال الطقس الحار.
7-استعمل طريقة الشي والسلق والخبزفي تحضير طعامك.

مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 22-06-2007, 06:12 PM
الصورة الرمزية الملكة
الملكة الملكة غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,990
معدل تقييم المستوى: 20
الملكة is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

اهتمام الانسان بغذائه..دليل وعيه وذكائه..فهو يعطي كل شي حقه..
ولاشك بان الغذاء المتوزان يحمي البدن ويساعد على النشاط واداء العمل..
شكــــــــــــــــــــــراً..بنت الشيوخ..على النصائح الصحية منك دائماً.....

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 22-06-2007, 07:23 PM
مهرة النسيان مهرة النسيان غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: قـطـر
المشاركات: 11,272
معدل تقييم المستوى: 29
مهرة النسيان is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

يسلموو بنت الشيوخ على نصائحش المفيده ..

دمتي بكل الوود ..

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 23-06-2007, 01:18 PM
الصورة الرمزية مسعطر
مسعطر مسعطر غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: صـــــدور الــطـــيـــبـــيــن
المشاركات: 1,049
معدل تقييم المستوى: 19
مسعطر is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

أشكرك أختي بنت الشيوخ على النصائح القيمّة و المفيدة

تقبلي مروري.
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 30-06-2007, 02:48 PM
الصورة الرمزية عـسـاه خـيـر
عـسـاه خـيـر عـسـاه خـيـر غير متصل
ناصر آل رشيد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: Mubarak Al-Kabeer
المشاركات: 5,519
معدل تقييم المستوى: 23
عـسـاه خـيـر is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

يعطيك العافيه يا بنت الشيوخ على ماقدمتي من فائده قيمه

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-07-2007, 06:34 AM
الصورة الرمزية مسفر مبارك
مسفر مبارك مسفر مبارك غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: United Kingdom
المشاركات: 10,708
معدل تقييم المستوى: 28
مسفر مبارك is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

يعطيش العافيه بنت الشيوخ على الموضوع وصراحة اعطيتيني معلومات مانتي عارفها ** تخبرين حن يالسمان مانصدق نشوف الاكل **

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 07-07-2007, 10:13 PM
بنت الشيوخ بنت الشيوخ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: الكويت طبعا
المشاركات: 101
معدل تقييم المستوى: 18
بنت الشيوخ is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

شكرا على المرور ياأخ مسفر مبارك تقبل تحياتي

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 14-07-2007, 09:52 AM
الصورة الرمزية محمد الغيثاني
محمد الغيثاني محمد الغيثاني غير متصل
إداري سابق
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: Qatar
المشاركات: 4,327
معدل تقييم المستوى: 22
محمد الغيثاني is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

لاهنتي يا بنت الشيوخ

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 18-07-2007, 10:10 AM
بنت الشيوخ بنت الشيوخ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: الكويت طبعا
المشاركات: 101
معدل تقييم المستوى: 18
بنت الشيوخ is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

لاهنت يالغيثاني
شكرا على المرور

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عجمان ( الرس ) : العلماء وطلبة العلم الجزء 3 ابومحمد الشامري مجلس أنسـاب قبيلة العجمـــــان 25 05-06-2013 07:34 PM
صفحات من حياتي ( قصة حياة الشيخ احمد القطان ) تسجيل صوتي من قناة المجد الفضائية جزء 2 سهيل الجنوب المجلس الإســــلامي 14 24-11-2011 02:30 PM
لقاء مع أم عبدالله زوجة فضيلة الشيخ محمد بن عثيمين رحمه الله ( النايفه) المجلس الإســــلامي 10 20-11-2011 10:42 AM
( أول فتاة سعودية ) تقود السيارة+ صور د.محمداليامي المجلس العــــــام 43 04-09-2009 06:42 PM
الــــــــ الجزء الثاني ـــــــرس ... ليال الحنين مجلس أنسـاب قبيلة العجمـــــان 16 13-02-2009 05:18 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 02:51 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع