بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلطـــــــــــة الفواكه
غيري عن المعتاد ...وقدمي سلطة بالفواكه عوضًا عن الخضار...
المقادير :
عصير مانجا
علبة اناناس كبيره
علبة خوخ كبيره
فراوله
كيوي
تفاح
كمثري
موز
مانجا
عنب
رمان
وكل مايخطر في بالكم وتحبونه من الفواكه
الطريقه :
اول نقطع الفواكه الذي لا تسود مثل
الاناناس
و
الخوخ
من الأفضل وضع الفواكه بعصيرها
ثم
الكيوي
ثم
المانجا
ثم
الرمان
ثم
العنب
واخر شي التفاح مع الكمثري والموز بسرعه قطعيهم واوضعيهم مع العصير المانجا
حالا لكي لا يسود
وصحتين على قلوبكم