مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مجلس الرياضة والسيارات

مجلس الرياضة والسيارات يعنى بجميع مواضيع الرياضه وكل مايختص بالسيارات

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 18-06-2008, 03:16 AM
ملامح عشق ملامح عشق غير متصل
Banned
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: مـمـلـكـة الأنسانيه
المشاركات: 313
معدل تقييم المستوى: 0
ملامح عشق is on a distinguished road
Thumbs up فــوائـــد الـــريـــاضـــه..

* ممارسة النشاط الرياضى:
- عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.


- الرياضة تحمي من الأمراض:
أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

- الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.

- الرياضة تقوي العضلات:

الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.

- زيادة مرونة الجسم: أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

- التحكم في وزن الجسم:
الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.
م
ن
ق
و
ل
تقبلواا حبي واحترامي
أختكم ملامح عشق...

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 18-06-2008, 09:42 AM
الصورة الرمزية السهم
السهم السهم غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 18,831
معدل تقييم المستوى: 38
السهم is on a distinguished road
رد: فــوائـــد الـــريـــاضـــه..

فعلا ... لا يختلف إثنان على أهمية و فائدة الرياضه ...

و جميع الأطباء و المختصين يوصون دائما بممارستها ...

و لكن يجب على الإنسان أن لا يرهق نفسه ... و أن يختار

الرياضه المناسبه له .. و يستمر على ممارستها بدون إنقطاع ...

و كل الشكر لش أختي الكريمه ملامح عشق على هذا الموضوع القيم

عن فوائد الرياضه ...

 

التوقيع

 



السهم = saprj
saprj = السهم

 
 
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 18-06-2008, 04:09 PM
ملامح عشق ملامح عشق غير متصل
Banned
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: مـمـلـكـة الأنسانيه
المشاركات: 313
معدل تقييم المستوى: 0
ملامح عشق is on a distinguished road
رد: فــوائـــد الـــريـــاضـــه..

أخوي السهم تسلم على مرورك المميز..

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 18-06-2008, 05:18 PM
عبدالله آل عامر عبدالله آل عامر غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2006
الدولة: Kuwait
المشاركات: 19,948
معدل تقييم المستوى: 38
عبدالله آل عامر is on a distinguished road
رد: فــوائـــد الـــريـــاضـــه..

لاهنتِ أختي ملامح عشق على هذه الفوائد التي لا ينكرها جاحد

تقبلي مروري؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

 

التوقيع

 





 
 
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 18-06-2008, 06:58 PM
ملامح عشق ملامح عشق غير متصل
Banned
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: مـمـلـكـة الأنسانيه
المشاركات: 313
معدل تقييم المستوى: 0
ملامح عشق is on a distinguished road
رد: فــوائـــد الـــريـــاضـــه..

أخوي عبد الله أسعدني مرورك..

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 20-06-2008, 05:21 AM
الصورة الرمزية ابونايف الوعيلي
ابونايف الوعيلي ابونايف الوعيلي غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: ديـرة اخوانـ نورهـ
المشاركات: 3,229
معدل تقييم المستوى: 22
ابونايف الوعيلي is on a distinguished road
رد: فــوائـــد الـــريـــاضـــه..

يعطي العافيه ملامح عشق

مشكورة على الفوائد


ابونايف الوعيلي

 

التوقيع

 



الله يقطع الحاجـﮧ و مشي بلا مشهاهـُ
والله يقطع اللي كل من قَاربـﮧ ملـﮧُ


●●


والله يقطع اللي لا بغيناهـ ما نلقاهـٌ
و يقطع اللي لـإ صِفا .. ما صِفا كلـﮧٌ

 
 
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 20-06-2008, 06:15 AM
ولد المحافيظ ولد المحافيظ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: الخبــــر
المشاركات: 34
معدل تقييم المستوى: 0
ولد المحافيظ is on a distinguished road
رد: فــوائـــد الـــريـــاضـــه..

الله يعطيك العافيه

على هالمعلومات والفوائد

تحيتي

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 02:57 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع