مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مجلس الطب والصحـــــة والغذاء

مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 28-05-2008, 06:22 PM
السنافي1 السنافي1 غير متصل
Banned
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 3,219
معدل تقييم المستوى: 0
السنافي1 is on a distinguished road
Thumbs up تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

هذا الموضوووع يفيد للي يعانون من الكرش او يخافوون من الكرش يجيهم هذي النصايح والتوجيهات

إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرشه

لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه
الإبتعاد عن المشروبات الغازيها

الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات

المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه

تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأن إشـوي صـعب تعمله 8 مرات
أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى


هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات

تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات



وانشاءالله الموضوع .. عجبكم ..[/QUOTE]

  #2  
قديم 29-05-2008, 03:53 AM
ملامح عشق ملامح عشق غير متصل
Banned
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: مـمـلـكـة الأنسانيه
المشاركات: 313
معدل تقييم المستوى: 0
ملامح عشق is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

يعطيك العافيه أخوي
بس شدخل الراس بالكرش مسكين يخبط في راسه الأرض ههههههههه
الله لايجيب الكرش
تقبل مروري...

  #3  
قديم 29-05-2008, 01:29 PM
الصورة الرمزية ابونايف الوعيلي
ابونايف الوعيلي ابونايف الوعيلي غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: ديـرة اخوانـ نورهـ
المشاركات: 3,229
معدل تقييم المستوى: 22
ابونايف الوعيلي is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

لاهنت اخووي السنافي


يعطيك العافيـــة

 

التوقيع

 



الله يقطع الحاجـﮧ و مشي بلا مشهاهـُ
والله يقطع اللي كل من قَاربـﮧ ملـﮧُ


●●


والله يقطع اللي لا بغيناهـ ما نلقاهـٌ
و يقطع اللي لـإ صِفا .. ما صِفا كلـﮧٌ

 
 
  #4  
قديم 30-05-2008, 02:45 AM
الصورة الرمزية بطاح
بطاح بطاح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: مغــتــرب ..!؟
المشاركات: 6,359
معدل تقييم المستوى: 24
بطاح is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

قد البزران كرشات



لا هنت والله يبيض وجهك اخوي السنافي1

 

التوقيع

 

 
 
  #5  
قديم 30-05-2008, 04:36 AM
الصورة الرمزية أبو مسعود
أبو مسعود أبو مسعود غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: kuwait
المشاركات: 11,697
معدل تقييم المستوى: 10
أبو مسعود is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

الله يعطيك العافيه اخي الفاضل


بيض الله وجهك ولا هنت

 

التوقيع

 



خالص الشكر والعرفان للأخت m!ss-83 على التوقيع

 
 
  #6  
قديم 30-05-2008, 01:42 PM
الصورة الرمزية محمد آل مفرح الضاعني
محمد آل مفرح الضاعني محمد آل مفرح الضاعني غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: (((@<<مــنــطــقــة((مــــبــــارك الكــبـــيــر)) >>@)))
المشاركات: 7,218
معدل تقييم المستوى: 10
محمد آل مفرح الضاعني is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

بيض الله وجهك ولا هنت

  #7  
قديم 30-05-2008, 11:44 PM
السنافي1 السنافي1 غير متصل
Banned
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 3,219
معدل تقييم المستوى: 0
السنافي1 is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

تسلمون بارك الله فيكم

مرور رائع كأصحابه

  #8  
قديم 30-05-2008, 11:59 PM
فـارس فـارس غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 1,720
معدل تقييم المستوى: 18
فـارس is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

الله يعطيك العافيه على الموضوع المفيد

واتمنى يستفيد منها اللي لهم كروش

  #9  
قديم 31-05-2008, 05:43 PM
السنافي1 السنافي1 غير متصل
Banned
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 3,219
معدل تقييم المستوى: 0
السنافي1 is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

هههههههههه

صدقت وحنا بعد

الله يحفظك لاهنت

  #10  
قديم 31-05-2008, 06:10 PM
الصورة الرمزية يوران
يوران يوران غير متصل
للتميز عنوان .. في مجالس العجمان
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: المملكه اليورانيه
المشاركات: 12,385
معدل تقييم المستوى: 32
يوران is on a distinguished road
رد: تخفيف الكرش ... بالصور المتحركة

طيب وهذا التمرين حد جربه


ماابي اتعب نفسي وفي الاخير اضعف والكرشه عادها



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنافي1 مشاهدة المشاركة
الإقلال من أكل العيش (الأرز)





لاهنت يالسنافي على الموضوع


وان شاء الله تخف الكروش

 

التوقيع

 

كل يوم أقول في نفسي: خلاص
هذا " آخر يوم " لي في دنيتك
و اكتشفت ان لا خلاص.. ولا مناص
كني مخلوق بس
لـ " محـبتـك " !
 
 
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرسوم المتحركة و أثرها على تنشئة الأطفال سهيل الجنوب مجلس الدراسات والبحوث العلمية 10 02-07-2010 11:22 PM
أجمل الصور المتحركة ...... سمو الرووح مجلس الصور والفيديو والغرائب 19 27-09-2007 07:33 PM
الجمعيات الخيرية.. تجفيف منابع الخير وسيع البنايد المجلس الإســــلامي 9 20-05-2007 11:37 PM
دراسة .. برامج الرسوم المتحركة المستوردة تؤثر سلبا على الطفل ‏ العربي د.فالح العمره مجلس الدراسات والبحوث العلمية 14 07-05-2007 04:56 PM
أقتراح من أجل تخفيف معاناة أمريكا . فتح أستقدام الشغالات الأمريكيات . saad المجلس العــــــام 1 21-09-2005 11:48 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 02:56 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع